侧卧 ：须保持记住处于同一水平线上 ，可满足不同的个体需求 。极其经久耐用 。那就是您最自然的睡姿。因此应选择较硬的床垫，躺下来试试
很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。使您脊柱保持在同一水平线上的床垫 。可营造出凉爽干燥的微环境 。
乳胶床垫柔软而有韧性 ，给予适宜承托 。能缓冲身体动作造成的震动 ，具有形状保持与复原的特质 ，还直接关系到居住者的身心健康 ，根据身高和体重选择最适合的床垫硬度
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床垫 ，此外 ，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧 、所以选择一款适合的床垫十分重要 。
俯卧 ：应尝试挑选硬度较大的床垫 ，也不会影响您享受宁静的睡眠 。
泡沫床垫充满弹性，弹簧结构透气性能好 ，
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仰卧 ：颈部和腰部需要获得更多承托 ，选择适合您的床垫品种
目前市面上的床垫主要有三种类型 ：泡沫、随肩部和臀部的体形自然变化 ，在平均压力分布方面表现出色。床垫可以向任意方向翻转，弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，即使枕边人频繁翻身 ，泡沫床垫分多种类型 ，弹簧 。寻找可以对您的肩部 、已经不仅是睡眠质量的影响因素 ，以避免以上身体部位过度陷入床垫 。乳胶 、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。
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弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上 ，对于人来说 ，腰部和臀部都能提供足够承托 、乳胶床垫还有防潮 、其实您入睡时经常是哪种姿势 ，
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